我运动 我健康 我快乐

武进区前黄中心小学二（4）中队 杨学华

一、活动目标：

1、通过本次活动，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼提高人的体质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣。

2、让每个学生不仅知道个人卫生的基本要求，同时还懂得爱清洁、讲卫生是文明行为，使学生愿意做个讲卫生的好孩子，培养学生从小养成爱清洁、讲卫生的好习惯

二、活动过程：

主持人甲：每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛，大家齐努力，全班齐呼口号：我运动，我健康，我快乐

主持人乙：大家起立唱《健康歌》

主持人甲：少年强则国强，少年富则国富，为了让祖国的明天更强盛，我们应该从小运动起来，有一个健康的身体。

主持人乙：我们作为小学生，从小就要知晓卫生健康知识，养成良好的卫生习惯。接下来我们进行健康知识和健康行为问答

二年级小学生健康知识和健康行为问答

1、人体分为几部分?

人体分为头、颈、躯干和四肢四个部分。

2、正确的坐、立、走、卧姿势是怎样的?

坐如钟，立如松，卧如弓，走路抬头要挺胸。

3、怎样保持手的卫生?

饭前和便前便后要用清洁的水洗手，要勤剪指甲。

4、饮水卫生应注意哪些?

不喝生水，不用公共杯喝水，剧烈运动后不能立即大量饮水。

5、怎样做到读写姿势正确?

胸离桌沿一拳，眼离书本一尺，手指离笔尖一寸。

6、预防近视要做到哪“六个不”?

不走路看书，不乘车看书，不躺在床上看书，不在暗弱的光线下看书写字，不在强光下面看书写字。不歪着头看书写字。

7、讲究个人卫生要做到哪“五勤”?

勤洗头，勤理发，勤剪指甲，勤洗澡，勤换衣。

8、讲究公共卫生要注意哪两点?

一不随地吐痰，二不乱扔杂物。

9、怎样保护牙齿?

早晚要刷牙，饭后要漱口，保持口腔清洁。

10、怎样正确刷牙?

刷上牙时，刷毛由上向下刷；刷下牙时，刷毛由下向上刷；刷牙的内侧，刷毛在内侧由下向上作弧形旋转；刷牙的咬合面时，刷毛前后推拉刷。

11、为什么要进行预防接种?

预防接种能使机体产生对细菌、病毒的免疫力，预防多种传染病。

12、小学生心理健康的表现有哪些?

上课时专心听讲，遵守纪律；②尊敬师长，团结同学；③讲究卫生，不随地吐痰，不乱扔废纸杂物。

13、小学生放学回家后怎么做?

放学离学校，不在路上跑。

走路排好队，安全要记牢。

放学回了家，不能只玩耍。

做做家务事，作业完成它。

放学在家里，适当做游戏。

不干危险事，安全数第一。

14、预防病从口人，应该做到哪些?

饭前便后洗手，不喝生水，生吃瓜果洗净，食物防苍蝇叮。

15、咳嗽、打喷嚏时为什么用手帕捂住鼻和口?

咳嗽、打喷嚏时用手帕捂住鼻和口，不让飞沫四处闯。

16、看电视要讲究卫生，应该怎样做?

电视室内亮一盏小灯，看电视时间不超过1小时，不要边看电视边吃饭，电视机与人距离不小于电视机屏幕对角线长度的3—5倍，不要躺在床上看电视，看完电视洗个脸再睡

主持人甲：了解必要的健康常识之后，我们请承文涛来说说我对健康的体会吧（演讲）

我运动 我健康 我快乐

老师们，同学们：

我小时候体质较弱，但自从上了小学，我的身体一天比一天棒了。说起来，

我是多么感谢学校啊！学校的操场虽然不是很大很美，但我们的活动是多么丰富

多彩！跳绳、篮球、呼啦圈，样样都是我们的最爱；就在上个月，我们学校还举

行了校运动会，赛场上的运动员努力拼搏，赛场边的拉拉队喊得热烈，给我们的

校园增添了多少活力呀！就是在这一项项运动中，同学们锻炼了身体，放松了身

心，也增强了我们的凝聚力。

主持人乙：同学们，生命在于运动，让我们一起诵读健康诗歌“我运动 我健康”！

健康歌
拍拍手
　　甩甩头
　　大家出去走一走
　　你一言我一语
　　笑声飘进耳朵里
　　
　　跳一跳
　　跑一跑
　　大家参与最最好
　　你开心我快乐
　　嘻嘻哈哈没烦恼
　　
　　伸伸腿
　　弯弯腰
　　身体健康最重要
　　天天锻炼一小时
　　幸福生活一辈子
　　一辈子

主持人甲：谁知道有哪些体育格言吗？

A铁不炼不成钢,人不锻炼不健康.，

B, 发展体育运动，增强人民体质————毛泽东

C, 生命在于运动。——伏尔泰

D, 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

主持人乙：让我们牢记体育格言，运动起来，健康起来，快乐起来！！！

主持人甲、乙（合）：最后 我们一起高高兴兴拍手，开开心心生活（拍手歌）

健康拍手歌

你拍一,我拍一,预防保健是第一。

你拍二,我拍二,脏手不要拿碗筷。

你拍三,我拍三,变质食物不要沾。

你拍四,我拍四,病从口入要重视。

你拍五,我拍五,勤剪指甲勤洗手。

你拍六,我拍六,卫生常识要记住。

你拍七,我拍七,勤开窗户透空气。

你拍八,我拍八,讲究卫生人人夸。

三、班主任讲话

今天，老师从你们的班会活动中学到了很多关于健康有用的知识。希望大家热爱体育，科学运动，真正与开心交上朋友。记住一句话“生命在于运动”

四、宣布主题班会结束

我运动 我健康 我快乐

武进区前黄中心小学二（4）中队 杨学华

一、活动目标：

1、通过本次活动，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼提高人的体质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣。

2、让每个学生不仅知道个人卫生的基本要求，同时还懂得爱清洁、讲卫生是文明行为，使学生愿意做个讲卫生的好孩子，培养学生从小养成爱清洁、讲卫生的好习惯

二、活动过程：

主持人甲：每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛，大家齐努力，全班齐呼口号：我运动，我健康，我快乐

主持人乙：大家起立唱《健康歌》

主持人甲：少年强则国强，少年富则国富，为了让祖国的明天更强盛，我们应该从小运动起来，有一个健康的身体。

主持人乙：我们作为小学生，从小就要知晓卫生健康知识，养成良好的卫生习惯。接下来我们进行健康知识和健康行为问答

二年级小学生健康知识和健康行为问答

1、人体分为几部分?

人体分为头、颈、躯干和四肢四个部分。

2、正确的坐、立、走、卧姿势是怎样的?

坐如钟，立如松，卧如弓，走路抬头要挺胸。

3、怎样保持手的卫生?

饭前和便前便后要用清洁的水洗手，要勤剪指甲。

4、饮水卫生应注意哪些?

不喝生水，不用公共杯喝水，剧烈运动后不能立即大量饮水。

5、怎样做到读写姿势正确?

胸离桌沿一拳，眼离书本一尺，手指离笔尖一寸。

6、预防近视要做到哪“六个不”?

不走路看书，不乘车看书，不躺在床上看书，不在暗弱的光线下看书写字，不在强光下面看书写字。不歪着头看书写字。

7、讲究个人卫生要做到哪“五勤”?

勤洗头，勤理发，勤剪指甲，勤洗澡，勤换衣。

8、讲究公共卫生要注意哪两点?

一不随地吐痰，二不乱扔杂物。

9、怎样保护牙齿?

早晚要刷牙，饭后要漱口，保持口腔清洁。

10、怎样正确刷牙?

刷上牙时，刷毛由上向下刷；刷下牙时，刷毛由下向上刷；刷牙的内侧，刷毛在内侧由下向上作弧形旋转；刷牙的咬合面时，刷毛前后推拉刷。

11、为什么要进行预防接种?

预防接种能使机体产生对细菌、病毒的免疫力，预防多种传染病。

12、小学生心理健康的表现有哪些?

上课时专心听讲，遵守纪律；②尊敬师长，团结同学；③讲究卫生，不随地吐痰，不乱扔废纸杂物。

13、小学生放学回家后怎么做?

放学离学校，不在路上跑。

走路排好队，安全要记牢。

放学回了家，不能只玩耍。

做做家务事，作业完成它。

放学在家里，适当做游戏。

不干危险事，安全数第一。

14、预防病从口人，应该做到哪些?

饭前便后洗手，不喝生水，生吃瓜果洗净，食物防苍蝇叮。

15、咳嗽、打喷嚏时为什么用手帕捂住鼻和口?

咳嗽、打喷嚏时用手帕捂住鼻和口，不让飞沫四处闯。

16、看电视要讲究卫生，应该怎样做?

电视室内亮一盏小灯，看电视时间不超过1小时，不要边看电视边吃饭，电视机与人距离不小于电视机屏幕对角线长度的3—5倍，不要躺在床上看电视，看完电视洗个脸再睡

主持人甲：了解必要的健康常识之后，我们请承文涛来说说我对健康的体会吧（演讲）

我运动 我健康 我快乐

老师们，同学们：

我小时候体质较弱，但自从上了小学，我的身体一天比一天棒了。说起来，

我是多么感谢学校啊！学校的操场虽然不是很大很美，但我们的活动是多么丰富

多彩！跳绳、篮球、呼啦圈，样样都是我们的最爱；就在上个月，我们学校还举

行了校运动会，赛场上的运动员努力拼搏，赛场边的拉拉队喊得热烈，给我们的

校园增添了多少活力呀！就是在这一项项运动中，同学们锻炼了身体，放松了身

心，也增强了我们的凝聚力。

主持人乙：同学们，生命在于运动，让我们一起诵读健康诗歌“我运动 我健康”！

健康歌
拍拍手
　　甩甩头
　　大家出去走一走
　　你一言我一语
　　笑声飘进耳朵里
　　
　　跳一跳
　　跑一跑
　　大家参与最最好
　　你开心我快乐
　　嘻嘻哈哈没烦恼
　　
　　伸伸腿
　　弯弯腰
　　身体健康最重要
　　天天锻炼一小时
　　幸福生活一辈子
　　一辈子

主持人甲：谁知道有哪些体育格言吗？

A铁不炼不成钢,人不锻炼不健康.，

B, 发展体育运动，增强人民体质————毛泽东

C, 生命在于运动。——伏尔泰

D, 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

主持人乙：让我们牢记体育格言，运动起来，健康起来，快乐起来！！！

主持人甲、乙（合）：最后 我们一起高高兴兴拍手，开开心心生活（拍手歌）

健康拍手歌

你拍一,我拍一,预防保健是第一。

你拍二,我拍二,脏手不要拿碗筷。

你拍三,我拍三,变质食物不要沾。

你拍四,我拍四,病从口入要重视。

你拍五,我拍五,勤剪指甲勤洗手。

你拍六,我拍六,卫生常识要记住。

你拍七,我拍七,勤开窗户透空气。

你拍八,我拍八,讲究卫生人人夸。

三、班主任讲话

今天，老师从你们的班会活动中学到了很多关于健康有用的知识。希望大家热爱体育，科学运动，真正与开心交上朋友。记住一句话“生命在于运动”

四、宣布主题班会结束