障碍跑教案
执教：张清 日期：
教学 目标 | 1、认知目标：通过教学，培养学生对障碍跑的兴趣。 2、技能目标：通过学生练习，使大部分学生掌握障碍跑的能力。 3、情感目标：通过学生练习，培养集体荣誉感、体验成功感。 | ||||
重点难点 | 重点：判断怎样过障碍。 难点：跑动过程中上下肢的协调性。 | ||||
课的 部分 | 课 的 内 容 | 组 织 教 法 和 学 练 法 | 练习时间 | 负荷 | |
教 师 活 动 | 学 生 活 动 | ||||
课 堂 常 规
| 1.集合整队，师生问好。
2.宣布本课教学内容、目标及要求。
3.检查、整理服装。
4.安排见习生随堂听课。
| 要求：教师仪表端庄，面对学生，声音洪亮，精神饱满。
组织：全班学生成四列横队集合。 | 1.学生按要求成四列横队集合， “快 齐 静”。 2.服装整齐，精神饱满，认真听取教师布置的内容与要求。 组织： X XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX |
2’
3’
5’ |
小
小
小 |
愉 快 热 身
| 一.热身跑： 学生四列横队变为两路纵队绕田径场慢跑一圈。
二. 热身操：（4x8） 1） 上肢运动 2） 体转运动 3） 体侧运动 4） 腹背运动 5） 弓步压腿 6） 跳跃运动 7）手腕脚踝关节运动 | 1.教师讲解，引导学生练习。 2.教师参与学生活动中，在热身跑的时候带领学生一起跑。 3.不断给予学生鼓励，营造良好的课堂气氛。
教法：老师口令指挥并且做示范。 要求：1.声音洪亮 口令清晰 2..动作规范
| 1.学生听从教师口令，跟随教师一起进行热身跑。
2.学生积极参与到课堂上来，做操协调，有力，富有节奏感。
组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X | ||
课的 部分 | 课 的 内 容 | 组 织 教 法 和 学 练 法 | 练习时间 | 负 荷 | |||
教 师 活 动 | 学 生 活 动 | ||||||
基 本 部 分
| 一．素质练习 1.原地小步跑 2.原地高抬腿
二．绕标志碟跑练习
三．跨标志碟跑练习
四．先绕后跨标志碟练习
五．障碍跑比赛 方法：每四位学生为一组进行比赛，跑到终点的学生谁先举起接力棒谁为胜者。 | 1．教师讲解引导学生练习。 2．教师用口令指挥学生完成练习。
1.讲解示范绕标志碟 跑练习的要点。
1．在学生练习时巡回纠错。
1．在练习的时候提醒学生注意安全。
1．教师与学生示范游戏方法并讲解。 2.教师点评游戏完成情况。
| 1．学生认真听讲，仔细观察。 2．认真模仿主动学习。
1.每项练习认真完成提高要求。 2．积极参与热情高涨。
1．学生相互鼓励积极练习
1．学生按教师要求完成游戏 2．在做游戏时注意自身与他人安全。 3．相互加油呐喊，营造良好的课堂氛围。 |
5’
5’
5’
5’
7’
3’
|
中
中
中
中
大
小 | ||
结 束 部 分 | 1．集合整队
2．.集体放松
3．.小结与讲评
4．.师生再见 | 教法： 跟着老师的口令做放松。 1．总结课堂情况。
2．及时表扬同学。
|
1．小组间同学自评、互评。
2．认真聆听和思考，积极放松。
| ||||
场地与 器材 | 田径场 标志碟 小跨栏 | 练习密度 | 练习密度35%-40% | ||||
运动负荷 | 平均心率100-120次/ 分 | ||||||
障碍跑教案
执教：张清 日期：
教学 目标 | 1、认知目标：通过教学，培养学生对障碍跑的兴趣。 2、技能目标：通过学生练习，使大部分学生掌握障碍跑的能力。 3、情感目标：通过学生练习，培养集体荣誉感、体验成功感。 | ||||
重点难点 | 重点：判断怎样过障碍。 难点：跑动过程中上下肢的协调性。 | ||||
课的 部分 | 课 的 内 容 | 组 织 教 法 和 学 练 法 | 练习时间 | 负荷 | |
教 师 活 动 | 学 生 活 动 | ||||
课 堂 常 规
| 1.集合整队，师生问好。
2.宣布本课教学内容、目标及要求。
3.检查、整理服装。
4.安排见习生随堂听课。
| 要求：教师仪表端庄，面对学生，声音洪亮，精神饱满。
组织：全班学生成四列横队集合。 | 1.学生按要求成四列横队集合， “快 齐 静”。 2.服装整齐，精神饱满，认真听取教师布置的内容与要求。 组织： X XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX |
2’
3’
5’ |
小
小
小 |
愉 快 热 身
| 一.热身跑： 学生四列横队变为两路纵队绕田径场慢跑一圈。
二. 热身操：（4x8） 1） 上肢运动 2） 体转运动 3） 体侧运动 4） 腹背运动 5） 弓步压腿 6） 跳跃运动 7）手腕脚踝关节运动 | 1.教师讲解，引导学生练习。 2.教师参与学生活动中，在热身跑的时候带领学生一起跑。 3.不断给予学生鼓励，营造良好的课堂气氛。
教法：老师口令指挥并且做示范。 要求：1.声音洪亮 口令清晰 2..动作规范
| 1.学生听从教师口令，跟随教师一起进行热身跑。
2.学生积极参与到课堂上来，做操协调，有力，富有节奏感。
组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X | ||
课的 部分 | 课 的 内 容 | 组 织 教 法 和 学 练 法 | 练习时间 | 负 荷 | |||
教 师 活 动 | 学 生 活 动 | ||||||
基 本 部 分
| 一．素质练习 1.原地小步跑 2.原地高抬腿
二．绕标志碟跑练习
三．跨标志碟跑练习
四．先绕后跨标志碟练习
五．障碍跑比赛 方法：每四位学生为一组进行比赛，跑到终点的学生谁先举起接力棒谁为胜者。 | 1．教师讲解引导学生练习。 2．教师用口令指挥学生完成练习。
1.讲解示范绕标志碟 跑练习的要点。
1．在学生练习时巡回纠错。
1．在练习的时候提醒学生注意安全。
1．教师与学生示范游戏方法并讲解。 2.教师点评游戏完成情况。
| 1．学生认真听讲，仔细观察。 2．认真模仿主动学习。
1.每项练习认真完成提高要求。 2．积极参与热情高涨。
1．学生相互鼓励积极练习
1．学生按教师要求完成游戏 2．在做游戏时注意自身与他人安全。 3．相互加油呐喊，营造良好的课堂氛围。 |
5’
5’
5’
5’
7’
3’
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中
中
中
中
大
小 | ||
结 束 部 分 | 1．集合整队
2．.集体放松
3．.小结与讲评
4．.师生再见 | 教法： 跟着老师的口令做放松。 1．总结课堂情况。
2．及时表扬同学。
|
1．小组间同学自评、互评。
2．认真聆听和思考，积极放松。
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场地与 器材 | 田径场 标志碟 小跨栏 | 练习密度 | 练习密度35%-40% | ||||
运动负荷 | 平均心率100-120次/ 分 | ||||||
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