单手侧向推实心球
前黄中心小学杨培明
一、教学设计理念
认真贯彻课改的精神， 树立“健康第一”的指导思想，以提高学生身体素质，培养学生对投掷活动的兴趣以及发展学生的投掷能力为目标，尊重学生的个体差异，使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣, 教学中采用多种游戏练习形式,结合实际教学情境和激励手段,激发学生的学习兴趣,提高学生自主探究能力,培养学生团结协作的精神和集体荣誉感，形成终身体育意识。充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。
二、目标设计
（1）、认知目标：使学生掌握正确的“原地侧向推实心球”技术，解决出手的角度问题。
（2）、技能目标：通过不同的练习方式，使80%以上的同学能解决侧向推实心球的出手角度问题，40%以上的同学能协调腰腹进行投掷。，并通过本次学习发学生的上肢力量和身体协调性。
（3）、情感目标：培养学生的合作意识，自主学习的能力和克服困难的意志品质，提高社会适应能力。
三、教学重、难点：
重点：蹬地、送髋、腰腹迅速用力。
难点：侧向推实心球出手的角度。
教学内容：1、单手侧向推实心球2、折返跑 教学任务： 1、认知目标：使学生认识并掌握正确的“单手侧向推实心球”技术。 2、技能目标：通过练习方式，使80%以上的同学能掌握侧向推实心球的出手角度问题，40%以上的同学能协调腰腹进行投掷，发展学生的上肢力量和身体协调性。 3、情感目标：培养学生的合作意识，自主学习的能力和克服困难的意志品质。 | |||||
部分 | 时间 | 教学内容 | 次数 | 时间 | 组织教法 |
开始部分 | 8分 | 一、整队集合，报告人数师生问好。
二、教师宣布本课教学内容。
三、热身跑
四、徒手操 1、扩胸振臂运动 2、肩部运动 3、正压腿运动 4、小关节活动
五、专项练习 肩关节静力性拉伸 | 1次 | 6分 | 队形： XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX （教师位置） 要求：整队时，学生速度要快。背风、阳面、精神饱满，向教师报告本班人数情况，请教师上课。 教法：带领学生两列纵队慢跑一圈，做热身跑。 队形： （田径场） XXXXXXXX 要求：慢跑时注意安全不要说话，跑速不要过快，注意调整呼吸。 教法：1、带示范动作， 2、学生认真练习。 徒手操队形： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X |
基本部分 | 8分
8分
4分
8分 | 一、游戏导入：传球接力 1、从头上传接球 第一名同学从头上由前至后将球传至第二名同学，学生接球后在头上由前至后将球传至第三名同学，以此类推，最后一名同学接到球后迅速举起。
2、从头上和跨下传接球 第一名同学从头上传递至第二名同学，第二名同学由跨下传递至第三名同学，第三名同学在由头上传递至第四名同学，依次类推，最后一名同学接到球后迅速举起。二、学习侧向推实心球技术。 动作方法： 两脚前后开立，两臂屈肘，单手持球于肩上；上体稍后仰，然后两腿用力蹬地，收腹和甩臂，将球从侧后向前方推出。
三、侧向推实心球重点： 1、最后用力动作特点，蹬地、送髋、腰腹迅速用力。 2、两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。三、前抛实心球难点：
1、 出手的角度。 2、 出手的速度 3、身体的协调用力配合。
五、折返跑 重难点： 1、手脚的协调配合， 折返迅速有力。 2、折返时转身要快，调整身体重心以及摆臂。 | 4次 | 8分
8分 | 要求：1、学生在徒手模仿时动作舒展大方、身体发力协调。 2、分组徒手模仿练习时教师要给学生营造自主学习的空间，同时培养学生的合作意识能力。 教法：1、教师引导学生进入练习环节。 2、教师组织学生变换成练习队形。 队形： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：学生变换成练习队形时，动作要快、静、齐。 教法：1、学生在教师的组织下开展侧向抛实心球技术练习。 2、组织学生练习后进行点评，同时直接导入前抛实心球技术难点。 3、教师强调出手角度和发力顺序。 队形： XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX （ 教师位置） 要求：1、在练习中教师讲解安全事项别注意学生练习时的安全，要求学生听老师指挥、按老师要求去做。 2、完整技术练习时教师及时纠正错误动作，指导学生练习。 |
结束部分 | 4分 | 一、整队集合，放松调整。
二、教师总结本节课教学情况。 | 4分 | 要求：让学生充分地放松身体 | |
器材：实心球 标志桶 | |||||
单手侧向推实心球
前黄中心小学杨培明
一、教学设计理念
认真贯彻课改的精神， 树立“健康第一”的指导思想，以提高学生身体素质，培养学生对投掷活动的兴趣以及发展学生的投掷能力为目标，尊重学生的个体差异，使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣, 教学中采用多种游戏练习形式,结合实际教学情境和激励手段,激发学生的学习兴趣,提高学生自主探究能力,培养学生团结协作的精神和集体荣誉感，形成终身体育意识。充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。
二、目标设计
（1）、认知目标：使学生掌握正确的“原地侧向推实心球”技术，解决出手的角度问题。
（2）、技能目标：通过不同的练习方式，使80%以上的同学能解决侧向推实心球的出手角度问题，40%以上的同学能协调腰腹进行投掷。，并通过本次学习发学生的上肢力量和身体协调性。
（3）、情感目标：培养学生的合作意识，自主学习的能力和克服困难的意志品质，提高社会适应能力。
三、教学重、难点：
重点：蹬地、送髋、腰腹迅速用力。
难点：侧向推实心球出手的角度。
教学内容：1、单手侧向推实心球2、折返跑 教学任务： 1、认知目标：使学生认识并掌握正确的“单手侧向推实心球”技术。 2、技能目标：通过练习方式，使80%以上的同学能掌握侧向推实心球的出手角度问题，40%以上的同学能协调腰腹进行投掷，发展学生的上肢力量和身体协调性。 3、情感目标：培养学生的合作意识，自主学习的能力和克服困难的意志品质。 | |||||
部分 | 时间 | 教学内容 | 次数 | 时间 | 组织教法 |
开始部分 | 8分 | 一、整队集合，报告人数师生问好。
二、教师宣布本课教学内容。
三、热身跑
四、徒手操 1、扩胸振臂运动 2、肩部运动 3、正压腿运动 4、小关节活动
五、专项练习 肩关节静力性拉伸 | 1次 | 6分 | 队形： XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX （教师位置） 要求：整队时，学生速度要快。背风、阳面、精神饱满，向教师报告本班人数情况，请教师上课。 教法：带领学生两列纵队慢跑一圈，做热身跑。 队形： （田径场） XXXXXXXX 要求：慢跑时注意安全不要说话，跑速不要过快，注意调整呼吸。 教法：1、带示范动作， 2、学生认真练习。 徒手操队形： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X |
基本部分 | 8分
8分
4分
8分 | 一、游戏导入：传球接力 1、从头上传接球 第一名同学从头上由前至后将球传至第二名同学，学生接球后在头上由前至后将球传至第三名同学，以此类推，最后一名同学接到球后迅速举起。
2、从头上和跨下传接球 第一名同学从头上传递至第二名同学，第二名同学由跨下传递至第三名同学，第三名同学在由头上传递至第四名同学，依次类推，最后一名同学接到球后迅速举起。二、学习侧向推实心球技术。 动作方法： 两脚前后开立，两臂屈肘，单手持球于肩上；上体稍后仰，然后两腿用力蹬地，收腹和甩臂，将球从侧后向前方推出。
三、侧向推实心球重点： 1、最后用力动作特点，蹬地、送髋、腰腹迅速用力。 2、两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。三、前抛实心球难点：
1、 出手的角度。 2、 出手的速度 3、身体的协调用力配合。
五、折返跑 重难点： 1、手脚的协调配合， 折返迅速有力。 2、折返时转身要快，调整身体重心以及摆臂。 | 4次 | 8分
8分 | 要求：1、学生在徒手模仿时动作舒展大方、身体发力协调。 2、分组徒手模仿练习时教师要给学生营造自主学习的空间，同时培养学生的合作意识能力。 教法：1、教师引导学生进入练习环节。 2、教师组织学生变换成练习队形。 队形： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：学生变换成练习队形时，动作要快、静、齐。 教法：1、学生在教师的组织下开展侧向抛实心球技术练习。 2、组织学生练习后进行点评，同时直接导入前抛实心球技术难点。 3、教师强调出手角度和发力顺序。 队形： XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX （ 教师位置） 要求：1、在练习中教师讲解安全事项别注意学生练习时的安全，要求学生听老师指挥、按老师要求去做。 2、完整技术练习时教师及时纠正错误动作，指导学生练习。 |
结束部分 | 4分 | 一、整队集合，放松调整。
二、教师总结本节课教学情况。 | 4分 | 要求：让学生充分地放松身体 | |
器材：实心球 标志桶 | |||||
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