体育与健康常识：养成正确的坐、立、行身体姿势

教者：杨艳

教学目标 ：让学生了解正确的坐、立、行的姿势有助于养成良好的身体姿态，从而养成良好的健康习惯。

教学重点：坐立行的正确姿势

教学过程 ：

一、导入 新课：

故事导入 ：小毛毛的背怎么弯了？

老师讲述故事，小毛毛小时候是个人见人爱的孩子，可自从他上学后就开始变了，现在他长大了，那个可爱的小毛毛不见了，出现在人们面前的是一个走路东弯西扭的，站着腿伸不直的孩子了，小毛毛自己看着也烦人，怎么办呢？小毛毛怎么会变成这样的呢？

从故事引导学生来说一说，为小毛毛找一找原因。

二、学习新课：

1、学习儿歌：今天我们一起学习一首儿歌！

坐要直、立要正，走路抬头又挺胸。从小养成好习惯，做个健康好儿童。

2、姿势指导：大家知道这首儿歌的意思吗？

生：是教我们要坐好

生1：是教我们怎样站

生2：还有，是教我们走路的时候应该怎么样

师：对了，这首儿歌教育大家在坐、立、走的时候都要注意姿势，养成好习惯，这样对我们的健康是非常有益的！

3、学生示范：出示挂图

师：老师来看一下哪些小朋友坐得正、站得直。（找几个小朋友站到讲台上）

老师提示坐姿：上身保持正直，坐满整个椅子面，两脚摆在地上，平平放好，两肩膀放平，双臂自然下垂，两手抱臂平放在课桌上，防止驼背与斜肩。看书写字时还要做到“三个一”。

提示站的姿势：上身保持正直，挺胸抬头，两眼平视或稍稍仰视，两臂自然下垂。立正时，五指并拢，自然下垂放在腿外侧，脚跟靠拢，脚尖分开。

走路姿势：身体正直，两臂前后自然摆动，不要缩头耸肩的走路，步子要稳健有力，脚步要轻巧。在学校里，上下楼梯要靠右走。在路上，过街要走人行横道，靠右行。

学生在老师的指导纠正下做到正确的坐、立、行姿势，再次示范巩固。

用说一说、做一做的方法来学习新课

说一说：怎样的坐姿最好？为什么？

怎样的立姿最好？为什么？

怎样的走的姿势最好？为什么？

做一做：坐一坐

站一站

走一走比比谁的姿势最最好

三、学习动物模仿操

听音乐、跟光碟里的动作进行模仿练习

比一比谁学得最像，比一比谁的姿态最优美？

比一比：排队时谁站得最直

上课时谁坐得最正

上操是谁走得最神气

板书设计 ：

坐、立、行

什么是正确的坐、立、行姿势